Treniraj.si elastičen vadbeni trak (2-7 kg) je zelo vsestransko uporaben vadbeni pripomoček primeren za telovadbo z lastno težo, funkcionalno vadbo, ogrevanje, rehabilitacijo, povečanje vzdržljivosti in razvoj koordinacije. Z elastiko se lahko poveča intenzivnost vadbe in omogoča postopna obremenitev mišic. Z uporabo elastičnega fitnes traka izboljšamo moč in hitrost, ter zmanjšamo obremenitev sklepov. Brez težav se lahko vključi v različne vaje in treninge.

Z njim si lahko pomagate pri izvajanju mrtvega dviga (deadlift), dvigovanju (pull ups-ih in dips-ih), potisk s prsi (bench press) in mnogih drugih vajah vleka in potiska. Prav tako ga lahko uporabite za ogrevalne vaje ali v paru z drugo osebo. Odličen je tudi kot dodatek za vaje pri rehabilitaciji.

Če želite z elastičnimi trakovi izboljšati moč, začnite s trakom z manjšo upornostjo in potem postopoma povečajte upornost. Če ste začetnik in si želite s trakom pomagati pri izvajanju vaj, izberite trak z večjo upornostjo.

Težavnost in širina Treniraj.si elastičnih trakov glede na barvo:
Rumena: (2-7 kg / 6.4 mm)
Rdeča: (4-15 kg / 13 mm)
Črna: (7-26 kg / 21 mm)
Vijolična: (12-41 kg / 32 mm)
Zelena: (21-64 kg / 45 mm)
Modra: (36-85 kg / 64 mm)